INTENSIVO RESIDENZIALE ISTRUTTORE YOGA

La formazione in Istruttore Yoga in modalità intensiva è aperta a tutti ed è organizzata in due settimane di corso per un totale di 250 ore così distribuite:

  • 175 ore frontali
  • 75 ore di tirocinio/pratica/stage 

Al termine del corso è previsto un esame finale.

 

E' richiesta la frequenza ad almeno l'80% delle ore di corso.

 

Al superamento dell'esame viene rilasciato diploma nazionale CSEN di Istruttore Yoga (qualifica convertibile con la qualifica RYT-250 PLUS della Yoga Alliance Italia-International).

 

Dopo la prima settimana è possibile sostenere esame per la qualifica CSEN di Istruttore di Yoga ambito fitness.

 

Il corso è strutturato in due settimane intensive di otto giorni l'una.

 

Di seguito il programma del corso:

 

FILOSOFIA

  • Cenni storici e filosofici sullo Yoga
  • Otto rami
  • Studio dei Veda e delle Upanishad
  • Studio della Bhagavad Gita
  • Studio dello Yoga Sutra 

RESPIRAZIONE, PRANAYAMA E VOCE

  • Ruolo del respiro e osservazione delle sue qualità
  • Respirazione addominale
  • Respirazione completa
  • Studio dell'Ujjayi pranayama
  • Studio di Nadi Shodhana
  • Studio di Kapalabhati
  • Studio di Bhastrika
  • Studio della respirazione quadrata
  • Studio della respirazione circolare
  • Studio di Bhramari e di Simhasana
  • Utilizzo della voce durante la pratica e vocalizzazioni

ASANA E SADHANA

  • Basi di una lezione (equilibrio, allungamento e torsione) e attenzione alla postura
  • Costruzione di una sessione di pratica, ricerca della fluidità e differenze tra una pratica statica e una dinamica
  • Studio delle asana di equilibrio e relative varianti
  • Saluto al sole
  • Studio delle asana in piedi e relative torsioni e varianti
  • Studio delle asana da seduti e relative torsioni e varianti
  • Studio delle asana da sdraiati supini e proni e relative varianti
  • Studio delle semicapovolte e relative varianti
  • Studio delle capovolte e relative varianti
  • Approfondimento sulla pratica statica
  • Approfondimento sulla pratica dinamica
  • Approfondimento sulla pratica a sequenze

INTROSPEZIONE

  • Pratica del pratyahara
  • Pratica del darhana
  • Pratica di dhyana

LEGGI E LAVORO

  • Approccio con l'allievo
  • Gestione di un centro Yoga
  • Aspetti legali

Di seguito le prossime date di svolgimento del corso:

  • 30 agosto - 6 settembre 2019
  • 02 gennaio - 09 gennaio 2020

Il corso si svolgerà presso le seguenti città:

  • Teramo
  • Bologna
  • Udine
  • Roma
  • Genova
  • Milano
  • Ancona
  • Firenze
  • Perugia
  • Mestre

La sede di corso verrà comunicata entro giugno al termine delle iscrizioni.

Iscrizione e costi

E' possibile iscriversi al corso contattandoci al numero del Coordinamento Didattico 3475953085 o inviando una mail su info@asteb.it per ricevere tutte le info in merito.

 

Il costo del corso è di 1886 euro (comprensivi di materiale formativo, tessera associativa, diploma, vitto e alloggio senza alcun altro pagamento aggiuntivo) da pagare in 5 rate di 377,20 euro, la prima all'atto dell'iscrizione e le altre a cadenza mensile.

 

E' previsto uno sconto del 50% per i primi tre iscritti a regione che saldano il corso in unica modalità all'atto dell'iscrizione per un totale di 946 euro. 

 

Al costo è da aggiungere IVA in caso di necessità di fattura.

 

In caso non si fosse soddisfatti del corso scelto si potrà chiedere motivato rimborso entro il primo week end di formazione frequentato.

 

L'iscrizione al primo anno di corso non vincola lo studente all'iscrizione degli anni successivi.

Contattaci compilando il form on line

Nota: I campi con l'asterisco sono richiesti