ISTRUTTORE YOGA 250 ORE ANNUALE

La formazione annuale in Istruttore Yoga è aperta a tutti coloro che abbiano un monte ore di pratica Yoga di almeno 450 ore, previo invio di lettera motivazionale con autocertificazione delle ore di pratica.

 

Il monte ore è così suddiviso:

  • 175 ore di corso
  • 75 ore di tirocinio/pratica/stage

E' richiesta la frequenza ad almeno l'80% delle ore di corso.

 

L'obiettivo del nostro corso è di formare futuri insegnanti di Yoga che diffondano il vero senso di questa preziosa disciplina senza tempo, ritrovare quella spiritualità che fa dell'essere umano un riflesso del bagliore divino.

 

La pratica è intensa e mantenuta come suggerito da Patanjali nello Yoga Sutra, le posture sono tutte osservate con un approccio anatomofisiologico attento in modo da apportare solo benefici e mai danni, l'anatomofisiologia sottile accompagna tutto lo studio e i testi cardine della disciplina fanno da solida base a ciò che viene appreso.

 

Di seguito il programma del corso: 

 

FILOSOFIA

  • Cenni storici e filosofici sullo Yoga
  • Otto rami
  • Studio dei Veda e delle Upanishad
  • Studio della Bhagavad Gita
  • Studio dello Yoga Sutra

RESPIRAZIONE, PRANAYAMA E VOCE

  • Ruolo del respiro e osservazione delle sue qualità
  • Respirazione addominale
  • Respirazione completa
  • Studio dell'Ujjayi pranayama
  • Studio di Nadi Shodhana
  • Studio di Kapalabhati
  • Studio di Bhastrika
  • Studio della respirazione quadrata
  • Studio della respirazione circolare
  • Studio di Bhramari e di Simhasana
  • Utilizzo della voce durante la pratica e vocalizzazioni

ASANA E SADHANA

  • Basi di una lezione (equilibrio, allungamento e torsione) e attenzione alla postura
  • Costruzione di una sessione di pratica, ricerca della fluidità e differenze tra una pratica statica e una dinamica
  • Studio delle asana di equilibrio e relative varianti
  • Saluto al sole
  • Studio delle asana in piedi e relative torsioni e varianti
  • Studio delle asana da seduti e relative torsioni e varianti
  • Studio delle asana da sdraiati supini e proni e relative varianti
  • Studio delle semicapovolte e relative varianti
  • Studio delle capovolte e relative varianti
  • Approfondimento sulla pratica statica
  • Approfondimento sulla pratica dinamica
  • Approfondimento sulla pratica a sequenze

INTROSPEZIONE

  • Pratica del pratyahara
  • Pratica del darhana
  • Pratica di dhyana

LEGGI E LAVORO

  • Approccio con l'allievo
  • Gestione di un centro Yoga
  • Aspetti legali

Al termine dell'annualità è previsto un esame di fine corso.

  

Al superamento dell'esame viene rilasciato il diploma nazionale CSEN in Istruttore Yoga (qualifica convertibile con la qualifica RYT-250 PLUS della Yoga Alliance Italia-International).

 

E' possibile sostenere un esame, dal quarto week-end di corso, per ottenere la qualifica di Istruttore Yoga Fitness Evolution.

 

Ogni annualità inizia a gennaio e termina a dicembre (agosto escluso), per un totale di undici week end all'anno di frequenza frontale, nelle seguenti date:

  • 11-12/01/2020
  • 08-09/02/2020
  • 28-29/03/2020
  • 04-05/04/2020
  • 09-10/05/2020
  • 13-14/06/2020
  • 04-05/07/2020
  • 26-27/09/2020
  • 24-25/10/2020
  • 28-29/11/2020
  • 12-13/12/2020

La sede di corso è Desenzano del Garda ed è possibile pernottare senza costi aggiuntivi.

Iscrizione e costi

E' possibile richiedere info inviando una mail su info@asteb.it.

 

Il costo dell'annualità è di 2500 euro (comprensivi di materiale formativo, tessera associativa e diplomi senza alcun altro pagamento aggiuntivo) da pagare in 12 rate di 208,33 euro, la prima all'atto dell'iscrizione e le altre a cadenza mensile.

 

E' previsto uno sconto del 20% per chi salda il corso in unica modalità all'atto dell'iscrizione per un totale di 1875 euro.

 

Al costo è da aggiungere IVA in caso di necessità di fattura.

 

E' possibile recedere entro il primo week-end di corso.

 

L'iscrizione al primo anno di corso non vincola all'iscrizione agli anni successivi.


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