ISTRUTTORE YOGA 250 ORE INTENSIVO RESIDENZIALE

La formazione intensiva residenziale in Istruttore Yoga è aperta a tutti coloro che abbiano un monte ore di pratica Yoga di almeno 450 ore e diploma di scuola media superiore, previo invio di mail motivazionale con autocertificazione delle ore di pratica.

 

Il monte ore è così suddiviso:

  • 175 ore di corso
  • 75 ore di tirocinio/pratica/stage

E' richiesta la frequenza ad almeno l'80% delle ore di corso.

 

L'obiettivo del nostro corso è di formare futuri Insegnanti di Yoga che diffondano il vero senso di questa preziosa disciplina senza tempo, ritrovare quella spiritualità che fa dell'essere umano un riflesso del bagliore divino.

 

La pratica è intensa e mantenuta come suggerito da Patanjali nello Yoga Sutra, le posture sono tutte osservate con un approccio anatomofisiologico attento in modo da apportare solo benefici e mai danni, l'anatomofisiologia sottile accompagna tutto lo studio e i testi cardine della disciplina fanno da solida base a ciò che viene appreso.

 

Di seguito il programma del corso: 

 

FILOSOFIA

  • Cenni storici e filosofici sullo Yoga
  • Otto rami
  • Studio dei Veda e delle Upanishad
  • Studio della Bhagavad Gita
  • Studio dello Yoga Sutra

RESPIRAZIONE, PRANAYAMA E VOCE

  • Ruolo del respiro e osservazione delle sue qualità
  • Respirazione addominale
  • Respirazione completa
  • Studio dell'Ujjayi pranayama
  • Studio di Nadi Shodhana
  • Studio di Kapalabhati
  • Studio di Bhastrika
  • Studio della respirazione quadrata
  • Studio della respirazione circolare
  • Studio di Bhramari e di Simhasana
  • Utilizzo della voce durante la pratica e vocalizzazioni

ASANA E SADHANA

  • Basi di una lezione (equilibrio, allungamento e torsione) e attenzione alla postura
  • Costruzione di una sessione di pratica, ricerca della fluidità e differenze tra una pratica statica e una dinamica
  • Studio delle asana di equilibrio e relative varianti
  • Saluto al sole
  • Studio delle asana in piedi e relative torsioni e varianti
  • Studio delle asana da seduti e relative torsioni e varianti
  • Studio delle asana da sdraiati supini e proni e relative varianti
  • Studio delle semicapovolte e relative varianti
  • Studio delle capovolte e relative varianti
  • Approfondimento sulla pratica statica
  • Approfondimento sulla pratica dinamica
  • Approfondimento sulla pratica a sequenze

INTROSPEZIONE

  • Pratica del pratyahara
  • Pratica del darhana
  • Pratica di dhyana

LEGGI E LAVORO

  • Approccio con l'allievo
  • Gestione di un centro Yoga
  • Aspetti legali

Al termine del corso è previsto un esame finale.

  

Al superamento dell'esame viene rilasciato il diploma nazionale CSEN in Istruttore Yoga (qualifica convertibile con la qualifica RYT-250 PLUS della Yoga Alliance Italia-International).

 

E' possibile sostenere un esame, dopo un mese dal primo modulo, per ottenere la qualifica di Istruttore Yoga Fitness Evolution.

 

Il corso è organizzato in due moduli da otto giorni l'uno per un totale di 11 ore giornaliere.

 

Le date dei prossimi moduli sono le seguenti:

  • 25 ottobre - 01 novembre 2019
  • 02 - 09 gennaio 2020

La sede di corso è Manerba del Garda, presso l'agriturismo La Filanda (https://www.agriturismolafilanda.com/).

Iscrizione e costi

E' possibile richiedere info inviando una mail su info@asteb.it.

 

Il costo dell'intensivo è di 2500 euro (comprensivi di vitto e alloggio, materiale formativo, tessera associativa e diplomi senza alcun altro pagamento aggiuntivo) da pagare in 4 rate mensili da 500 euro l'una, la prima all'atto dell'iscrizione e le altre a cadenza mensile.

 

E' previsto uno sconto del 20% per chi salda il corso in unica modalità all'atto dell'iscrizione per un totale di 1875 euro.

  

Al costo è da aggiungere IVA in caso di necessità di fattura.

 

E' possibile recedere entro il primo giorno di corso.


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