ISTRUTTORE YOGA 250 ORE INTENSIVO RESIDENZIALE

La formazione intensiva residenziale in Istruttore Yoga è aperta a tutti coloro che abbiano un monte ore di pratica Yoga di almeno 450 ore, previo invio di lettera motivazionale con autocertificazione delle ore di pratica.

Il monte ore è così suddiviso:

• 175 ore di corso
• 75 ore di tirocinio/pratica/stage

E' richiesta la frequenza ad almeno l'80% delle ore di corso.

L'obiettivo del nostro corso è di formare futuri Insegnanti di Yoga che diffondano il vero senso di questa preziosa disciplina senza tempo, ritrovare quella spiritualità che fa dell'essere umano un riflesso del bagliore divino.

La pratica è intensa e mantenuta come suggerito da Patanjali nello Yoga Sutra, le posture sono tutte osservate con un approccio anatomofisiologico attento in modo da apportare solo benefici e mai danni, l'anatomofisiologia sottile accompagna tutto lo studio e i testi cardine della disciplina fanno da solida base a ciò che viene appreso.

Di seguito il programma del corso: 

FILOSOFIA

• Cenni storici e filosofici sullo Yoga
• Otto rami
• Studio dei Veda e delle Upanishad
• Studio della Bhagavad Gita
• Studio dello Yoga Sutra

RESPIRAZIONE, PRANAYAMA E VOCE

• Ruolo del respiro e osservazione delle sue qualità
• Respirazione addominale
• Respirazione completa
• Studio dell'Ujjayi pranayama
• Studio di Nadi Shodhana
• Studio di Kapalabhati
• Studio di Bhastrika
• Studio della respirazione quadrata
• Studio della respirazione circolare
• Studio di Bhramari e di Simhasana
• Utilizzo della voce durante la pratica e vocalizzazioni

ASANA E SADHANA

• Basi di una lezione (equilibrio, allungamento e torsione) e attenzione alla postura
• Costruzione di una sessione di pratica, ricerca della fluidità e differenze tra una pratica statica e una dinamica
• Studio delle asana di equilibrio e relative varianti
• Saluto al sole
• Studio delle asana in piedi e relative torsioni e varianti
• Studio delle asana da seduti e relative torsioni e varianti
• Studio delle asana da sdraiati supini e proni e relative varianti
• Studio delle semicapovolte e relative varianti
• Studio delle capovolte e relative varianti
• Approfondimento sulla pratica statica
• Approfondimento sulla pratica dinamica
• Approfondimento sulla pratica a sequenze

INTROSPEZIONE

• Pratica del pratyahara
• Pratica del darhana
• Pratica di dhyana

LEGGI E LAVORO

• Approccio con l'allievo
• Gestione di un centro Yoga
• Aspetti legali

Al termine del corso è previsto un esame finale.

Al superamento dell'esame viene rilasciato il diploma nazionale CSEN in Istruttore Yoga (qualifica convertibile con la qualifica RYT-250 PLUS della Yoga Alliance Italia-International).

E' possibile sostenere un esame, dopo un mese dal primo modulo, per ottenere la qualifica di Istruttore Yoga Fitness Evolution.

Il corso è organizzato in due moduli da otto giorni l'uno per un totale di 11 ore giornaliere.

Le date deI prossimi moduli sono le seguenti:

• 30 agosto - 06 settembre 2019
• 02 - 09 gennaio 2020

Le sedi di corso tra cui poter scegliere sono indicate di seguito:

• Firenze 
• Bologna
• Genova
• Mestre

Le location sono tutte dotate di piscina e SPA e le sistemazioni sono in stanza singola con bagno interno, oltre alla formazione sarà una fantastica vacanza.

E' possibile frequentare il corso senza pernottare.

E' possibile iscriversi al corso contattandoci al numero 3475953085 o inviando una mail su info@asteb.it per ricevere tutte le info in merito.

Il costo dell'intensivo è di 3000 euro (comprensivi di vitto e alloggio, materiale formativo, tessera associativa e diplomi senza alcun altro pagamento aggiuntivo) da pagare in 4 rate di 750 euro l'una, la prima all'atto dell'iscrizione, la seconda entro il lunedì precedente il primo modulo, la terza a ottobre e l'ultima entro il lunedì precedente il secondo modulo.

E' previsto uno sconto di 200 euro per chi salda il corso in due rate di 1400 euro l'una, la prima all'atto dell'iscrizione e la seconda a ottobre.

Al costo è da aggiungere IVA in caso di necessità di fattura.

E' possibile recedere entro il primo giorno di corso.

E' possibile iscriversi al solo primo modulo.