YOGA FITNESS EVOLUTION

La formazione in Yoga Fitness Evolution è suddivisa in tre week end ed è aperta a tutti.

 

E' possibile iscriversi al prossimo corso in programma fino ad esaurimento dei 15 posti disponibili.

 

Al termine del corso lo studente otterrà, previo superamento dell'esame finale, il Diploma Nazionale CSEN, ente di promozione sportiva riconosciuto CONI.

Programma

L'Accademia promuove un corso che fornisce tutte le competenze sulle asana di base dell'Hatha Yoga, sull'utilizzo del respiro in sincronia con il movimento e sull'organizzazione di lezioni equilibrate statiche e dinamiche.

 

Di seguito il programma dettagliato di ogni week-end di corso:

 

PRIMO WEEK END

1° GIORNO  h 9:00-18:00

  • Cenni storici e filosofici sullo Yoga
  • Otto rami
  • Yoga e fitness
  • Ruolo del respiro
  • Attenzione alla postura
  • Basi di una lezione (equilibrio, allungamento e torsione)

2° GIORNO h 9:00-18:00

  • Saluto al sole
  • Asana di equilibrio
  • Asana in piedi
  • Torsioni in piedi

 

SECONDO WEEK-END

1° GIORNO h 9:00-18:00

  • Asana da seduti
  • Torsioni da seduti
  • Asana da sdraiati supini e proni

2° GIORNO h 9:00-18:00

  • Capovolte e semicapovolte
  • Principali pranayama senza controindicazioni
  • Varianti

TERZO WEEK-END

1° GIORNO h 9:00-1800

  • Lezioni statiche e dinamiche
  • Preparazione esame con ripasso generale
  • Esame teorico e scritto

2° GIORNO h 9:00- termine dell'esame

  • Esame pratico

Date e sedi

Di seguito le date di svolgimento del corso:

  • 16-17 gennaio 2019
  • 23 - 24 febbraio 2019 
  • 30 - 31 marzo 2019

La sede del corso è Milano.

 

Sarà necessaria una frequenza pari all'80% delle ore di corso.

Costi

Il corso ha un costo di 576 euro (comprensive di tesseramento, Diploma Nazionale CSEN e materiale didattico) da pagare in quattro rate da 144 euro, la prima all'atto dell'iscrizione e le altre a cadenza mensile.

 

E' previsto uno sconto del 30% per chi salda il corso in unica modalità all'atto dell'iscrizione per un totale di 403,20 euro.

 

Al costo è da aggiungere IVA in caso di necessità di fattura comunicandolo all'atto dell'iscrizione.

 

In caso non si fosse soddisfatti del corso scelto si potrà chiedere rimborso entro il primo week end di formazione frequentato.

Modalità d'iscrizione

E' possibile iscriversi al corso contattandoci al numero del Coordinamento Didattico 3475953085 o inviando una mail su info@asteb.it per ricevere tutte le info in merito.

Contattaci compilando il form on line

Nota: I campi con l'asterisco sono richiesti